Café pode prevenir depressão

As mulheres têm mais um bom motivo para tomar um cafezinho no meio do dia: pesquisadores da Escola de Saúde Pública de Harvard em Boston descobriram que beber de duas a três xícaras de café por dia pode diminuir em até 15% o risco de depressão em mulheres.

Analisando dados do Nurses’ Health Study, que acompanhou mais de 50 mil mulheres entre os anos de 1980 e 2004, eles perceberam que quem bebia mais de quatro xícaras de café por dia tinha 20% menos risco de ficar deprimida; já entre as mulheres que bebiam de duas a três xícaras o risco diminuía em 15%.

Embora outros estudos precisem ser feitos – pois a predisposição genética, situação financeira ou vida pessoal das candidatas não foi avaliada - já temos uma boa desculpa para fazer uma pausa no trabalho.